Remedios generales
La población de más de 65 años se vuelve menos sensible a las señales de sed, dejando su boca deshidratada, los remedios generales para rehidratar la boca seca se detallan a continuación y ayudarán a todos:
- Mantenerse bien hidratado bebiendo mucha agua y con la única limitación de ser pacientes cardíacos, hepáticos y renales que necesiten moderación.
- Limitar el consumo de cafeína y alcohol.
- Usa un humidificador mientras duermes para ayudar a aumentar la humedad en la boca y en la piel.
- Consume sandía, pepinos, melocotones, nectarinas e incluso polos asegura que estés bien hidratado.
- Beber zumo de papaya agrega la enzima tan necesaria a la saliva. (Una fruta perfecta también para diabéticos, de nuevo con moderación y siguiendo los consejos del dietista)
- Toma limonada. Estimula tu actividad salival.
- Cepíllate los dientes y las dentaduras postizas regularmente.
- Usa enjuagues bucales que no contengan alcohol.
- Haz gárgaras con gaseosa o agua y sal 3 o 4 veces al día.
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