Reestablecer la rutina después de vacaciones
Mientras corres de un lado a otro revisando la lista de verificación definitiva para el regreso a clases después de vacaciones, aquí os mostramos algunos consejos útiles.
¡Fácil y puedes hacerlo en casa!
- Restablece la rutina dental
- Empiece a acostarse temprano
- Evite las bebidas azucaradas y las golosinas
- Bebe mucha agua
- Programa una visita al dentista
Durante el verano, puede ser fácil pasar por alto uno o dos cepillados. Restablecer la rutina dental ayudará a animar a sus pequeños a mantenerse al día con su cuidado dental.
Una buena noche de sueño es excelente para su salud en general, incluida su salud dental.
Cuando compre esos refrigerios y almuerzos para el regreso a clases, tenga en cuenta la cantidad de azúcar que contienen.
Comer o beber mucha azúcar puede provocar caries.
Beber agua te mantendrá hidratado, pero también ayudará a eliminar la acumulación de bacterias y placa.
Evite faltar demasiados días al colegio y programe un chequeo dental antes de que comience.
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