Reestablecer la rutina después de vacaciones

Mientras corres de un lado a otro revisando la ​​lista de verificación definitiva para el regreso a clases después de vacaciones, aquí os mostramos algunos consejos​ útiles.
¡Fácil y puedes hacerlo en casa!

  • Restablece la rutina ​dental
  • Durante el verano, puede ser fácil pasar por alto uno o dos cepillados. Restablecer la rutina dental ayudará a animar a sus pequeños a mantenerse al día con su cuidado dental.

  • Empiece a acostarse temprano
  • Una buena noche de sueño es excelente para su salud en general, incluida su salud dental.

  • Evite las bebidas azucaradas y las golosinas
  • Cuando compre esos refrigerios y almuerzos para el regreso a clases, tenga en cuenta la cantidad de azúcar que contienen.
    Comer o beber mucha azúcar puede provocar caries.

  • Bebe mucha agua
  • Beber agua te mantendrá hidratado, pero también ayudará a eliminar la acumulación de bacterias y placa.

  • Programa una visita al dentista
  • Evite faltar demasiados días al colegio y programe un chequeo ​dental antes de que comience.